Cara Mengobati Asam Urat dan Penyebabnya

Cara mengobati asam urat secara alami dan tradisional atau dengan herbal saat ini memang banyak dicari oleh penderita asam urat, untuk mengurangi dampak negatif atau efek samping. Asam urat dapat digolongkan sebagai penyakit yang timbul dari sisa metabolisme zat purin yang berasa dari sisa-sisa makanan. Ganguan pada sendi tulang atau asam urat ini rata-rata hampir semuanya disebabkan oleh ketidak mampuan fungsi ginjal dalam membuang asam urat secara tuntas melalui air seni.

Penyakit asam urat ini sebagian besar timbul pada seorang laki-laki ketika sudah menginjak umur 40an. Namun, tidak menutup kemungkinan wanita juga dapat terserang jenis penyakit yang satu ini, wanita akan terkena asam urat apabila wanita tersebut telah mengalami menopause. Selain tadi diatas penyebab asam urat adalah zat purin, asam urat juga dapat timbut atau menyerang pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, diabetes dan aterosklerosis. Tentunya Anda tidak berkeinginan menderita penyakit asam urat ini, untuk itu berikut saya sampaikan beberapa tips cara mengobati asam urat dengan cara-cara alami, traditional dan herbal untuk Anda.

Tanda-tanda atau Gejala Penyakit Asam Urat

• Adanya peningkatan asam urat darah
• Terdapat kristal asam urat yang khas dalam cairan sendi
• Terjadi lebih dari satu kali serangan nyeri di persendian
• Adanya serangan di satu sendi, terutama sendi di ibu jari kaki
• Sendi tampak kemerahan
• Adanya pembengkakan tidak simetris di satu sendi

Penyebab Asam Urat Primer

Penyebab ini sangat terkait dengan faktor dari dalam tubuh seseong namun belum diketahui secara pasti. Diduga disebabkan oleh faktor genetik dan ketidak seimbangan hormonal dalam tubuh yang menyebabkan gangguan metabolisme yang dapat mengakibatkan meningkatnya produksi asam urat. Bisa juga disebabkan oleh tengganggunaya proses pengeluaran asam urat dari tubuh karena ginjal lagi bermasalah.

Penyebab Asam Urat Sekunder

Penyebab ini sangat berkait erat dengan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Konsumsi makanan yang banyak mengandung purin sebagai faktor utama untuk penyebab sekunder ini. Produksi asam urat meningkat karena kita mengkonsumi nutrisi kadar purin tinggi. Purin merupakan salah satu senyawa basa organik yang menyusun asam nukleat (asam inti dari sel). Dia termasuk dalam kelompok asam amino, unsur pembentuk protein.

Produksi asam urat meningkat juga bisa karena penyakit darah (penyakit sumsum tulang, polisitemia), obat-obatan (alkohol, obat-obat kanker, vitamin B12). Penyebab lainnya adalah obesitas (kegemukan), penyakit kulit (psoriasis), kadar trigliserida yang tinggi. Pada penderita diabetes yang tidak terkontrol dengan baik biasanya terdapat kadar benda-benda keton (hasil buangan metabolisme lemak) yang meninggi. Benda-benda keton yang meninggi inilah sebagai sebab asam urat juga ikut meninggi.

Cara Mengobati Asam Urat

Bahan:

• Wortel ukuran sedang, lalu potong-potong beberapa bagaian
• Jahe 1 jempol ibu jari
• Melon 200 gram dipotong-potong juga
• Jeruk nipis cukup satu sendok makan
• Air dingin 1 gelas

Cara pembuatan:

• Kesemua bahan tersebut cukup di blender atau dijus sampai benar-benar halus. Nah, lalu jus bahan-bahan alami tersebut siap diminum. Dianjurkan untuk minum jus tersebut 2 kali sehari.
• Ketika anda anda sedang dalam pengobatan asam urat, berikut pantangan-pantangan yang harus anda hindari dan wajib anda hindari:
• Jeroan, bahan-bahan dalam tubuh hewan yang biasa kita konsumsi seperti hati, babat, dan lainnya wajib kita hindari karena banyak mengandung zat purin didalamnya.
• Makanan laut, makanan laut seperti udang, tiram dan lainnya wajib anda hindari kecuali ikan segar.
• Daging, yaitu kambing, sapi maupun daging kuda. Bebek, angsa dan kalkun juga harus anda hindari.
• Makanan berprotein tinggi, seperti kacang-kacangan ataupun olahan dari kacang-kacangan.
• Makanan yang berlemak, makanan berlemak memang harus anda hindari walaupun anda bukan penderita asam urat, apalagi bagi anda yang mengalami asam urat. Seperti makanan bersantan, gorengan dan lainnya.
• Buah seperti durian, nanas, dan kelapa beserta air kelapa.
• Sayuran seperti kol, bayam, buncis, daun singkong, daun pepaya, kangkung juga wajib anda hindari.

Tips Mencegah Asam Urat

• Minum air putih yang cukup, dengan meminum air putih, zat purin dalam tubuh akan mampu dibuang secara maksimal oleh tubuh.
• Minumlah sekitar 8 gelas air putih dan ini tidak termasuk minuman ringan
• Berat badan ideal, orang yang terlalu gemuk dapat lebih mudah terkena asam urat karena memang dalam tubuhnya sudah bertumpuk lemak yang dapat memancing timbulnya asam urat lebih mudah
• Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang dan pisang
• Konsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C seperti jeruk
• Hindari konsumsi karbohidrat sederhana seperti nasi putih, tapi konsumsilah karbohidrat kompleks seperti nasi merah, kentang dan ketela
• Hindari makanan dan minuman beralkohol
• Jangan sampai terlalu lelah ketika bekerja karena dapat membuat asam urat anda kambuh.
• Olahraga, ini anda perlukan agar persendian dapat lebih mudah dan nyaman bergerak setelah anda tekena asam urat

Bagaimana sudah cukup lengkap bukan tips cara yang saya sampaikan diatas untuk mencegah asam urat Anda. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba tips cara mengobati asam urat diatas dan semoga lekas sembuh. Aamiin 

Sumber: Pusber.com