Bahasa Tubuh Dalam Komunikasi Sehari-Hari

Tubuh kita juga ikut berkomunikasi saat kita berkomunikasi. Malah dalam konteks tertentu, kemampuannya melebihi mulut kita. Contohnya ketika mulut kita berbicara tentang sesuatu yang serius, tetapi ekspresi muka kita bercanda atau kekanak-kanakan, kira-kira apa kesimpulan orang? Besar kemungkinan kita akan kurang mendapatkan trust.

Atau lagi misalnya kita ingin menjelaskan ajakan yang penting, tapi nada kita merendahkan, apa yang terjadi? Komunikasi kita dapat mengundang ajakan perang.

Images | sahabatnestle

Pas lah kalau dikatakan bahwa dalam berkomunikasi itu yang terpenting bukan: "what you say, but how you say it". Apa yang ditangkap dan ditanggapi orang lain dari apa yang kita komunikasikan itu seringkali tergantung dari gaya dan cara kita mengkomunikasikannya.

Termasuk di sini adalah gaya dan cara kita dalam mendengarkan apa yang dikatakan orang lain. Walaupun mulut mengucapkan kata ok-ok, tapi jika gaya kita mengucapkan seperti tidak acuh, maka penafsiran orang lain akan beda terhadap sikap kita.

Nah, body language memerankan hampir keseluruhan gaya dan cara itu. Jadi, luar biasa 'kan peranan bahasa tubuh dalam komunikasi? Bahasa tubuh yang dibicarakan di sini bisa muncul dalam bentuk:

1. Ekspresi muka: mimik muka menentukan reaksi orang lain
2. Gestur: isyarat dapat menggantikan ucapan
3. Kontak mata: mata dapat membaca apa yang ada di hati
4. Sentuhan fisik: kualitas berjabat tangan dapat mengukur kualitas hubungan
5. Nada suara: tinggi-rendahnya suara dapat menentukan arti/ makna ucapan
6. Gaya bicara: gaya yang kita tampilkan dapat mengundang keakraban atau sebaliknya
7. Jarak/ posisi berkomunikasi: jarak berkomunikasi berperan untuk menandai ada pesan yang sangat khusus atau ada rahasia yang harus dijaga.

Kalau dipikir-pikir, peranan yang dimainkan oleh body language itu luar biasa dan tak seluruhnya bisa dijabarkan dengan kata-kata, meski hati dan perasaan kita mengetahuinya dengan baik.

Mengingat dalam lingkungan profesi kita dituntut harus selalu berkomunikasi, baik dengan pihak internal maupun eksternal, maka sudah semestinya kita perlu semakin menyadari peranan body language itu. Kita perlu semakin pintar memilih dan memilahnya, serta memperbaikinya selalu.

Dan juga, jangan sampai kita berlebihan dalam menggunakan body language sehingga menimbulkan salah tafsir atau dinilai aneh. Atau, jangan pula sampai bertentangan dengan kebiasaan atau kultur lingkungan sehingga maksud kita bisa salah sasaran.

Yang juga penting adalah, pada alasan tertentu, kita harus belajar untuk tepat waktu, tepat situasi dan tepat orang dalam menggunakan bahasa tubuh. Adakalanya kita harus mengakhiri dan menggantikannya dengan bahasa lisan.

Semoga bermanfaat....

Sumber: sahabatnestle

Bahasa Tubuh Yang Membawa Kesuksesan

Didalam karir kerja seringkali kita berusaha untuk bisa mengembangkan hubungan kerja dengan baik, memiliki pengaruh ataupun dapat memberikan motivasi positif bagi rekan serta lingkungan kerja kita. Itu semua dapat kita lakukan dengan menggunakan bahasa tubuh yang kita miliki. 

Bahasa tubuh bisa berupa gerakan tangan, kaki, senyum bahkan kontak mata. Meski tanpa bicara, bahasa tubuh Anda bisa menjelaskan apa yang sedang Anda rasakan. Seperti saat gugup, banyak orang cenderung menggigit jari, atau memainkan aksesoris yang dikenakannya.

Images |sitekno

Dalam mencapai kesuksesan, bahasa tubuh juga berperan sangat penting. Berikut sembilan tips bahasa tubuh yang bisa Anda gunakan untuk menggapai kesuksesan dalam berkarir:

1. Berdiri tegap dan angkat wajah Anda sedikit

Kekuatan, status dan kepercayaan diri dapat terlihat dari cara Anda berdiri. Tegakkan badan, bahu, dan kepala Anda akan membuat diri Anda terlihat percaya diri.

Saat berdiri, Anda akan terlihat lebih meyakinkan dibanding mereka yang berdiri. Dengan posisi tubuh seperti itu, bahkan saat Anda duduk, Anda tetap terlihat lebih percaya diri daripada yang lain.

2. Lebarkan kaki Anda

Saat Anda berdiri dengan kaki rapat, semua yang Anda bicarakan akan terdengar meragukan. Namun saat Anda melebarkan sedikit kaki Anda, melemaskan lutut, maka Anda akan terlihat lebih mantap dan percaya diri.

3. Rendahkan tekanan suara Anda

Di tempat kerja, kualitas suara Anda dapat menjadi faktor kunci bagaimana orang lain menilai Anda. Para pembicara dengan nada tinggi dinilai kurang empati, kurang kuat dan lebih gugup dibanding pembicara dengan tekanan suara lebih rendah.

Berbicara dengan nada suara tenang juga akan membuat pendapat Anda terdengar penting untuk didengarkan.

4. Lakukan kontak mata yang positif

Tak sedikit orang yang pemalu, tertutup atau datang dari latar belakang yang secara budaya jarang melakukan kontak mata langsung. Para pengusaha dari Amerika Serikat (AS), Eropa dan Australia, (dan banyak dari negara lain) berharap dapat melakukan kontak mata langsung sebanyak 50%-60% dari total percakapan.

Salah satu cara sederhana untuk meningkatkan kontak mata adalah dengan memandang mata langsung teman bisnis Anda saat menyapanya.

5. Biarkan gerak tangan Anda ikut berbicara

Bukan hanya mulut yang harus aktif berbicara, tapi tangan juga harus memperkaya isi pembicaraan tersebut. Mengingat bahasa tubuh sangat mempengaruhi pendapat Anda, menggunakannya juga bisa mengembangkan cara berpikir Anda.

Berbicara sambil menggerakkan tangan Anda bisa meningkatkan kemampuan dan kelancaraan Anda saat bicara.

6. Gunakan bahasa tubuh yang tenang

Gerakkan bagian tubuh Anda dengan tenang, bukalah tangan Anda hanya sekadar menandakan, Anda tak menyembunyikan apapun. Postur dengan tangan sedikit terbuka juga bisa menunjukkan kredibilitas diri Anda.

7. Jangan tunjukkan Anda terlihat gugup

Saat kita merasa gugup banyak gerakan tubuh yang dilakukan seperti mengetuk-ngetuk jari ke meja, menghentak-hentakan kali ke lantai, atau memainkan aksesoris Anda.

Jika Anda termasuk yang melakukannya, tarik nafas dan jangan gerakkan kaki Anda. Menahan diri untuk tak bergerak berlebihan, bisa menunjukkan bahwa Anda orang yang tenang dan percaya diri.

8. Senyum

Tersenyum bisa berdampak besar pada sikap Anda. Orang-orang cerdas lebih memilih menunjukkan senyum di wajahnya.Tersenyum tak hanya menstimulasi pola pikir Anda tapi juga menyebabkan Anda bisa dipercaya dan mudah didekati.

Saat Anda tersenyum pada orang lain, mereka seringkali membalasnya. Melakukannya saat bekerja bisa menimbulkan aura yang positif.

9. Berjabat tangan dengan baik

Sentuhan dengan orang lain lewat berjabat tangan dapat menandakan betapa kuatnya kemampuan Anda dalam bekerja. Cara berjabat tangan yang tepat bisa menunjukkan Anda adalah orang yang memiliki kredibilitas tinggi.

Sumber: visijobs.com

Tanda-tanda Kepemimpinan yang Lemah

Images | 

Jika anda sudah mulai merintis sebuah bisnis, tentunya jiwa kepemimpinan sangat penting untuk mengatur karyawan. Tapi pernahkah anda mengevaluasi diri anda tentang cara kepemimpinan yang selama ini anda jalankan? Jangan-jangan dimata karyawan, anda termasuk pemimpin yang tidak mempunyai jiwa kepemimpinan? Wah gawat kalau begitu. Mari kita simak beberapa tanda kepemimpinan yang lemah:

1. Tidak mempunyai misi dan visi

Pemimpin tanpa sebuah visi bagaikan pengendara mobil yang tidak tahu arah tujuan, hal ini menyebabkan orang yang dipimpin menjadi lesu dan bekerja tanpa tujuan dan semangat. Pemimpin yang tidak bisa menginspirasi karwayannya akan menyebabkan bisnis menjadi tidak maju dengan pesat, sehingga penghargaan terhadap karyawan pun tidak akan bisa diberikan.

2. Gagal memimpin diri sendiri

Pemimpin yang tidak mempunyai kualitas dan integritas, tidak akan bertahan lama dan akan ditinggalkan oleh karyawannya. Pemimpin seperti ini biasanya hanya bisa membuat peraturan, tapi dirinya sendiri melanggar peraturan. Bagaimana karyawan bisa mematuhi peraturan jika pemimpinnya juga melanggar peraturan?

3. Sok tahu segala hal

Pemimpin yang terbaik adalah yang mengetahui tentang apa yang ia tidak ketahui. Pemimpin yang baik mungkin tidak mengetahui segala-galanya, tapi ia mau belajar dan terus menambah ilmunya. Pemimpin yang tidak mengembangkan diri sendiri maka tidak akan bisa mengembangkan bisnisnya.

4. Beda standard kepada karyawannya

Mungkin diantara banyak karyawan yang ada, terdapat beberapa karyawan yang anda suka dan juga yang anda tidak suka. Berhati-hatilah terhadap emosi-emosi seperti ini, jangan sampai karena anda suka terhadap satu karyawan, anda menjadi lupa dengan kesalahan-kesalahan yang mereka perbuat, atau sebaliknya, karena tidak suka terhadap suatu tindakan karyawan, anda tidak menghargai prestasinya. Hal ini akan menyebabkan kecemburuan sosial di dalam bisnis anda, yang berujung pada larinya semua karyawan anda.

5. Tidak konsisten dalam memberi Penghargaan dan hukuman

Konsistenlah dalam memberi penghargaan dan hukuman baik pada diri anda, maupun pada karyawan anda. Jangan malu untuk meminta maaf pada karyawan jika anda melakukan kesalahan. Jangan lupa juga untuk memberikan penghargaan pada karyawan yang berprestasi.

6. Cuek dengan keluhan dan kebutuhan karyawan

Setiap karyawan pastinya memiliki keluhan yang berbeda-beda, buatlah suatu mekanisme sehingga anda bisa mendengarkan keluhan-keluhan mereka. Anda bisa melakukannya dengan memberikan kotak kritik dan saran, sehingga anda mengetahui permasalahan apa yang terjadi di belakang anda. Jika permasalahan tersebut besar, maka jangan ragu untuk membicaranyakannya secara lebih serius dengan karyawan anda. Dengan ini karyawan akan merasa di hargai dan didengarkan pemikirannya. Ingatlah pemimpin yang cuek juga akan di cuekin oleh karyawannya.

7. Money oriented dan bukan service oriented

Bisnis yang terbaik adalah yang melayani sambil meraup keuntungan. Coba kita pikirkan, bagaimana rasanya jika kita datang ke suatu toko dan tidak dilayani oleh toko tersebut. Jika anda hanya menginginkan uang dari bisnis anda, maka lebih baik anda beralih ke bisnis lain seperti investasi, sehingga anda tidak pusing dalam memberikan pelayanan baik kepada customer maupun pada karyawan. |Sumber: pengusahamuslim.com |

Tentukan Gaji Anda Sendiri

Seandainya Anda menjalankan bisnis, bagaimana menentukan gaji untuk diri sendiri?

“Memang sulit mencari jawabannya. Namun, ada cara agar uang bisa masuk kantong dan usaha tetap tumbuh,” ujar J.D.Roth, pendiri dan editor Getrichslowly.

Kata dia saat dikutip Business Insider, setidaknya ada tiga hal yang perlu dipertimbangkan saat menentukan gaji.

Images

1. Hargai diri Anda saat memikirkan gaji

Untuk itu, Roth berpesan, sebaiknya lakukan riset. Berapa besaran pendapatan untuk profesional yang duduk di posisi seperti Anda.

2. Bayar dari kelebihan

Mengingat Anda sedang menjalankan perusahaan sendiri, tentu segala pengeluaran kantor menjadi yang utama. Dari kelebihan hasil penjualan atau pendapatan usaha, bayarlah diri Anda dengan pantas.

3. Bayar minimum

Jika perusahaan yang Anda kelola baru, tentu jangan dulu menerima gaji besar. Bayarlah minimum sesuai dengan kebutuhan dasar. Kelebihan pendapatan setelah membayar gaji dasar itu, kembalikan ke perusahaan agar bisa berkembang.

Kendati demikian, Roth mengingatkan agar Anda juga punya perencanaan sendiri, seberapa besar gaji yang semestinya dan kapan itu bisa dipenuhi. “Tanpa rencana, ini bukan model yang realistis,” ujarnya.

Penulis: Nur Cahyo | Plasadana |

Punya Waktu untuk Sakit

Kita ini sering aneh, ketika diajak berolah raga, apapun bentuk olah raga, selalu mengatakan:”Maaf saya sibuk, pekerjaan menumpuk, tidak ada waktu untuk berolah raga”. Dan beribu-ribu alasan, sehingga seolah-olah dirinya punya hak untuk tidak berolah raga. Namun, yang paling menggelikan adalah banyak orang tidak punya waktu untuk berolah raga, namun banyak punya waktu untuk sakit.

Ketika seseorang diajak untuk bersepeda, dalam satu minggu dua kali saja, dan setiap bersepeda memerlukan waktu dua jam, sehingga dalam seminggu hanya memerlukan waktu empat jam, selalu saja mengatakan tidak punya waktu. Tapi anehnya, setiap bangun tidur dirinya harus berhenti sejenak, minimal satu jam, karena asam uratnya menganggu, dirinya merasa ada waktu. Padahal dalam seminggu minimal memerlukan waktu tujuh jam, menahan rasa sakit untuk bangun dari tempat tidurnya.

Ketika seseorang diajak, shalat subuh ke Masjid, kemudian pulangnya berjalan kaki sedikit memutar jalan agar agak jauh, dengan sandal di lepas agar syaraf kaki terstimulasi dan hanya memerlukan waktu lima belas menit per hari jalan pagi setelah subuh, bisa menghemat waktu berjam-jam, gara-gara konsentrasi dan ngantuk tersembuhkan. Sebab oksigen ke otak sangat optimal. Lima belas menit setelah shalat subuh, selalu saja mengatakan tidak punya waktu. Padahal dirinya selalu ada waktu konsentrasi yang terbuang, karena oksigen ke otak kurang optimal, disebabkan pompa oksigen yang dilakukan oleh jantung, kurang fit.

Bahkan kami menjumpai banyak teman, sering sakit, tidak terlalu parah memang, kadang-kadang pilek, sesekali migren, ngilu-ngilu badan, bangun tidur terasa kelelahan, tidur kurang nyenyak, asam urat menggelitik bagian-bagian tubuh dan beberapa penyakit ringan selalu dialaminya. Kalau ditotal, biaya pengobatan berkisar antara Rp. 15.000 sampai Rp. 1.000.000. Anehnya, dirinya tetap saja tidak mau berolah raga, walaupun banyak olah raga yang murah meriah, namun menyehatkan.

Sahabat CyberMQ

Hidup ini harus penuh kecerdikan stratejik, salah satunya dalam sektor kesehatan. Kesehatan, memang bukan segala-galanya, tapi hidup tanpa sehat, rasanya keindahan dunia penuh berkah ini menjadi hilang begitu saja.

Panas mengeluh, karena badan tidak sehat. Dingin mengeluh, karena badan kurang sehat. Jalan turunan mengeluh, karena badan kurang sehat. Jalan tanjakan mengeluh, karena badan kurang sehat. Pekerjaan banyak mengeluh, karena merasa kelelahan yang sebenarnya tidak perlu, juga karena kurang sehat.

Berani hadapi tantangan untuk menyisihkan waktu berolah raga, agar punya waktu untuk sehat dan berusaha sungguh-sungguh agar sakit bisa diminimalis ??? Bagaimana pendapat sahabat !!!

Masrukhul Amri: Seorang Knowledge Entrepreneur-pengusaha gagasan, bertempat tinggal di hp. 0812-2329518, Aktivitas sehari-hari sebagai Konsultan Manajemen Stratejik-Alternatif dan Director The Life University; Reengineering Mindsets - Unlocking Potential Power, TIM Daarut Tauhiid Bandung, sampai sekarang mengasuh acara MQ Enlightenment di 102.7 MQ FM. Spesialis konsultasi alternatif di beberapa perusahaan nasional dan multi nasional, MBA-Main Bersama Amri di CyberMQ dan dosen tamu di beberapa perguruan tinggi di Bandung dan luar Bandung. Mottonya adalah mari sama-sama belajar menjadi yang terbaik. e-mail : amri@mq.co.id

Oleh Mas Amri